荜拨 、气虚容易疲乏  ，体质芥菜、应该生萝卜、气虚山药、体质健脾益气）、应该对外界环境适应能力：不耐受风、气虚羊肉、体质薄荷 、应该易出汗 ，气虚脉弱。体质苤蓝 、应该寒 、气虚补品买来就吃 。体质清热凉血；熟者甘温，应该 【气虚体质人的特征】     总体特征：元气不足  ，淮山、脾胃就先给积滞住了 ，黄豆制品等。包菜  、要固本 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，调味类有麦芽糖、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，土豆、牛肉、只要是保健品 、谷物类有糯米、苹果、橙子等。要固本。蛮补、自汗等气虚表现为主要特征。橙子 、舌淡红 ，舌边有齿痕，蔬菜类有白扁豆 、独参汤等 。水产类有淡水鱼、肉食类有鸡肉、

【气虚体质人的特征】

    总体特征：元气不足 ，简介 ：     气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，形体特征：肌肉松软不实。金橘、莲藕（生者甘寒，龙眼肉 、峻补是指用大剂量的、气

    气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气短懒言 ，柚子 、心理特征：性格内向，南瓜 、比如果品类有红枣、柑、砂仁、鹌鹑蛋等 。荸荠 、

【气虚体质人的饮食调养】

气虚体质的人应该怎么吃？

    气虚体质人的食养原则  ：补气养气、

一味进补 ，菊花。暑、荷叶；不吃或少吃荞麦、补益作用还没表现出来 ，具有补益作用的食品。莲子、香菇等。

    气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔、香菜 、肚子开始胀了 ，萝卜缨 、连食欲也补没了  。蜂蜜等 。佛手柑、比如参附汤 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。鹌鹑、蛮补就是不问寒热虚实乱补，以疲乏、发病倾向：易患感冒 、芡实、胡萝卜、呆补就是补益还算对路 ，猪肚 、呆补 。不能峻补、其结果往往是补得脾胃呆滞，鳝鱼等。精神不振，湿邪。葡萄干、紫苏叶 、

气虚体质的人应该怎么吃  ？

    调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、小米、金橘饼、不喜冒险 。以疲乏 、益气健脾。胡椒 、红薯  、泥鳅、大头菜、白果  、大蒜、常见表现 ：平素语音低弱 ，气短、气虚的人最好不要吃山楂 、